Você tem mania de regime?

Faça o teste e descubra se você é desencanada demais, é atenta à saúde ou é pura nóia:

1. Como você escolhe um chocolate?
a. Pelo tamanho
b. Pelo sabor
c. Pelas calorias

2. Quando você vê um cardápio de dieta em uma revista, você:
a. Passa para a próxima página
b. Dá uma olhadinha de leve e pula a página
c. Recorda e guarda na sua caixa de recortes de dietas

3. É sábado, dia de macarronada na casa da sua avó.
a. Já acordo mais animada. AMO a macarronada da minha avozinha!
b. Como menos no café-da-manhã, porque sei que o dia vai ser pesado
c. Levo um sanduíche natural de marmita

4. Quando você exagera no almoço, o que pensa:
a. Comi demais, mas valeu a pena
b. Comi demais. Vou maneirar no jantar
c. Comi demais. Não vou jantar

5. Qual foi a última vez que você disse ou pensou “Eu estou gorda”?
a. Ano passado
b. Mês passado
c. Ontem

RESULTADO:

Mais  A
As palavras gordura trans, carboidrato e calorias não fazem parte do seu vocabulário. É bom comer o que gosta, mas fique atenta: se sua saúde e seu peso começarem a chiar, é hora de definir limites e melhorar as suas escolhas.

Mais B
Você se interessa pelo assunto e procura se manter informada, mas seu foco principal é a saúde. Esse é o caminho certo, só tome cuidado para que o excesso de preocupação não te empurre para o lado direito desse termômetro.

Mais C
Se você está acima do peso, precisa consultar um nutricionista para aprender a comer melhor. Mas, se só você se acha gorda, é legal ir a um psicólogo: mania de regime é o primeiro passo para o desenvolvimento de transtornos alimentares – e isso é coisa séria.