Bom Humor

A risada é o melhor objeto de estudo. Sabemos que  o riso melhora a criatividade e tem importante papel na redução do estresse, da dor e da pressão sanguínea. Alguns estudos científicos apontam para o efeito benéfico do sorrir sobre o estado geral dos indivíduos e até sobre a recuperação de pessoas doentes.


O bom humor expressa que as pessoas estão bem psiquicamente, repercute sobre o corpo, estabelece uma interaçã sobre o corpo e mente atuam positivamente sobre  o outro. Ele é responsavel por ganhos incalculáveis, facilita a vida e atrai novas oportunidades. O ser humano é movido por emoções e pensamentos, em outras palavras, o que você pensa é o que promove as sensações do seu corpo.


Aqui vão algumas dicas de como ter bom humor:

• Bom Humor é leveza. Deixe a vida mais suave, cuide mais de você, da sua saúde. Tenha lucidez para resolver os problemas.
• Desenvolva a doçura nas relações. Deixe seu lado mais meigo e criativo agir em seu favor.
• Foque sua atenção nos resultados positivos. A tendência do ser humano é valorizar as experiências ruins. Portanto, não siga esse caminho.
• Aprenda a rir de si mesmo e a se perdoar ainda que a vida não esteja sendo aquela maravilha.
• Seja menos severo com você e com os que estão ao seu redor. Todos têm limitações.
• Não confunda bom humor com sarcasmo ou ironia. O bom humor é leve e a ironia fere.
• Ter bom humor não é ser engraçado. A pessoa introvertida pode ter bom humor porque aprende a sorrir. O humor se refere principalmente à arte de viver bem consigo.
• Descubra que o bom humor desenvolve a capacidade de ser humilde.
• Perceba que, com bom humor, as pessoas se aproximam muito mais de você. Ninguém quer ficar perto de alguém carrancudo.
• Bom humor é alegria de viver! Brinque mais, ame mais, cultive amizade e sua vida ficará mais leve e saudável. Experimente!