Verdade e Mentiras sobre a tão temida: Acne

1.   Lavar o rosto Chocolate e outros alimentos provocam espinhas.

Realidade: Algumas pessoas associam a ingestão de determinados alimentos com o aparecimento de acne. Entretanto, não existe comprovação científica para isso Lavar o rosto várias vezes NÃO ajuda a evitar. Isso pode inclusive provocar.

2.    Lavar o rosto várias vezes ao dia ajuda a evitar a acne.

Lavar o rosto várias vezes NÃO ajuda a evitar. Isso pode inclusive provocar aumento da oleosidade da pele (efeito rebote).

3.    Cravos pretos são "sujos".

O escurecimento é provocado pela oxidação, não por sujeira.

4.    Espremer as espinhas ajuda a eliminar a inflamação.

Espremer é errado, porque ajuda a disseminar a inflamação e pode provocar cicatrizes por lesar a pele.

5.    Menstruação causa acne.

Pela influência dos hormônios, pode haver uma piora da acne nos dias anteriores à menstruação.

6.    O sol piora / melhora a acne.

Apesar de ter algum efeito cicatrizante, o sol pode provocar aumento da produção de sebo, além de ser a principal causa de envelhecimento e câncer de pele.

7.    Cicatrizes de acne não têm cura.

Existem recursos para tratamento de cicatrizes. Esses procedimentos devem ser realizados por um médico dermatologista experiente, e algumas vezes são necessárias várias etapas de tratamento para um resultado satisfatório.

Espero que ajude ;)

Verdades e Mentiras sobre o maravilhoso CHOCOLATE.

Para celebrar o dia mundial do chocolate, algumas curiosidades sobre o nosso doce favorito!

Chocolate branco não é chocolate
Verdade. Pelo menos para os especialistas. É que o chocolate branco não tem cacau na fórmula – é feito só com leite, manteiga de cacau e açúcar.

Chocolate amargo engorda menos.
Mentira. Quando o assunto é calorias, as diversas modalidades de chocolate ficam no empate técnico. Pode ficar à vontade para escolher o que você gosta mais!

Chocolate faz bem à saúde.
Depende. Os chocolates escuros têm uma boa concentração de flavonóides, substâncias antioxidantes que protegem os tecidos contra o envelhecimento. Ao mesmo tempo, chocolate tem gordura – o que, em excesso, não é bom nem para o peso nem para o coração. Se quiser aproveitar a parte boa sem perder a forma, fique com apenas uma barrinha pequena por dia .

Chocolate diet não engorda.
Mentira. Chocolate diet não foi feito pra quem está de dieta e sim para quem é diabético. Essa versão não tem açúcar, mas, para ficar macio e saboroso, tem muito mais gordura que os outros. No fim das contas, eles têm praticamente a mesma quantidade de calorias.

Chocolate dá espinhas.
Mentira. Por mais estranho que pareça, os dermatologistas afirmam que até hoje nenhum estudo científico sério conseguiu provar a relação entre chocolate e acne. Mas se você percebe que a sua pele piora com a ingestão de alimentos gordurosos, é melhor maneirar.

Chocolate traz felicidade.
Verdade. O chocolate estimula a produção de serotonina, um neurotransmissor responsável pela liberação de hormônios que dão sensação de bem estar. O açúcar traz ainda uma dose extra de energia. Ou seja, uma ótima desculpa para se jogar na caixa de bombom naquele dia mais deprê e!